Was ist Spermidin

Was ist Spermidin und wie hilft es ?

Spermidin kommt in unterschiedlicher Konzentration in allen Körperzellen vor. Ein beschleunigter Stoffwechsel lässt die Konzentration ansteigen, etwa durch Sport. Im Alter haben wir immer weniger Spermidin in unseren Zellen.

Erstmals entdeckt wurde es in den 1970er-Jahren in männlicher Samenflüssigkeit. So kam Spermidin auch zu seinem Namen. Die Hauptaufgabe der Substanz ist die Selbstreinigung der Zellen. Die sogenannte Autophagie baut molekularen Schrott in den Zellen ab. Durch die regelmäßige Müllbeseitigung bleiben sie frisch und jung.
Eine Zellverjüngung funktioniert am besten durch Nahrungsentzug, so wie ihn viele Menschen beim Fasten praktizieren. Oder, indem wir die Spermidin-Konzentration im Körper erhöhen. Da Spermidin in einer ganzen Reihe von Lebensmitteln steckt, erreichen wir damit den Fasten-Effekt ohne zu hungern.